鼻窿會「輪班工作」？左鼻孔塞完換右邊？拆解鼻週期與單側鼻塞警號

醫生教室

更新時間：15:00 2026-10-29 HKT
發佈時間：15:00 2026-10-29 HKT

相信不少人的「鼻哥窿」都曾有類似經驗：一時就左邊鼻窿較暢通，過一陣子卻換成右邊，兩側鼻窿每隔一排就「輪班工作」。有醫生拆解，這種現象稱為「鼻週期」，屬於正常生理機制；但若長期只有同一邊鼻塞，或伴隨流鼻血等症狀，便不應輕視，應盡快求醫。

鼻週期是甚麼？鼻甲交替充血消腫

耳鼻喉科醫生陳世璽早前在個人專頁分享，鼻腔內的鼻甲會交替充血、消腫，令兩側鼻孔輪流維持單一邊較暢通，此現象稱為「鼻週期」。大部分人平常不會明顯察覺這種變化；若自覺明顯感受到鼻週期，可能代表鼻子本來已偏塞。陳醫生教大家自測鼻週期狀況：

可將手指放在鼻孔下方，輕輕用鼻呼氣，感受兩邊氣流是否有差異，但多數人感受並不明顯。
平躺睡覺時，鼻週期變化或會較易察覺。

當身體調節系統穩定時，鼻週期變化非常細微，幾乎不會被察覺。生活節律失衡，這個小變化就會被放大，於是大多人發現晚上躺下後，鼻子開始不順暢。

長期同一邊鼻塞須找出原因

鼻週期屬正常生理現象。惟陳醫生提醒若鼻塞總是固定在同一邊，或已影響睡眠及日常呼吸，便不應全部歸因於鼻週期，應找耳鼻喉科醫生檢查。他分享兩宗個案：

一名50多歲男子右邊鼻塞持續數個月，檢查發現竟是腫瘤堵住鼻腔；
另一名3歲男童單側呼吸聲異常，檢查後發現鼻腔內藏有小玩具。

這些個案說明，單側鼻塞不一定等於腫瘤，但值得由醫生仔細檢查，找出真正原因。

何時應盡快就醫？

陳醫生指出，以下情況應特別留意：

鼻塞最近才出現，而且一直沒有改善；
鼻塞越來越嚴重；
合併流鼻血或鼻涕帶血。

他強調，單側鼻塞不等於一定是腫瘤，但若鼻塞長期固定於同一邊，或伴隨其他異常症狀，便應提高警覺。市民如有疑慮，應盡快諮詢耳鼻喉科醫生，找出原因，安心處理。

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單側鼻塞恐患癌？拆解鼻咽癌7大徵兆

單側鼻塞久久未好轉絕非小毛病！可能反映了大大小小的鼻咽問題。除了「鼻咽纖維血管瘤」之外，鼻塞、流鼻血亦可能是鼻咽癌的警號。據衞生署資料，鼻咽癌是鼻咽細胞異常生長所形成的癌病。這種惡性腫瘤的患者以男性居多，而且較常見於中國南部，特別是廣東人士。研究顯示，居於沿海一帶且長期食鹹魚者，患鼻咽癌的機率較不吃鹹魚的人高。鼻咽癌主要的徵兆如下：