《變種特攻》「X教授」Patrick Stewart離世、享年86歲 晚年患路易氏體失智症｜防腦退化必做1訓練

在《變種特攻》系列飾演「X教授」的英國演員Patrick Stewart，於本月28日在洛杉磯家中離世，享年86歲。他晚年經歷阿茲海默症及路易氏體失智症，離世時妻子及家人陪伴在側。消息公布後，多位演藝界人士致哀，讚揚他是一位傑出演員。其離世亦令公眾再次關注失智症，尤其是阿茲海默症與路易體失智症並存的情況。

一代演員離世 晚年飽受腦退化症困擾

Patrick Stewart縱橫舞台與影視逾半世紀。他1938年生於英國西約克郡米爾菲爾德，後來入讀布里斯托老維克戲劇學校，並於皇家莎士比亞劇團演出14年。1987年，他在《星空奇遇記：下一世代》飾演Captain Jean-Luc Picard（尚盧·比卡德船長），令他蜚聲國際。2000年起，他在《變種特攻》系列飾演「X教授」Charles Xavier，成為全球影迷熟悉的面孔。2010年，他獲封爵士。家人表示，他除了演藝成就之外，亦長期關注家庭暴力受害者、退伍軍人心理健康及動物福利。

阿茲海默症+路易氏體失智症兩病並存

加州大學洛杉磯分校神經科教授Keith Vossel指出，阿茲海默症與路易氏體失智症經常同時出現，若兩病並存，患者的退化速度可能較快。路易氏體失智症是僅次於阿茲海默症、第二常見的退化性失智症，成因與腦內α-突觸核蛋白異常聚集有關。此病容易被低估及誤診，因為部分症狀與阿茲海默症重疊，真正確診往往需在死後解剖，於顯微鏡下觀察腦部特徵。一代笑匠Robin Williams亦曾受此病困擾。

路易氏體失智症｜症狀與警號

路易氏體失智症的早期症狀，常以「快速動眼睡眠行為障礙」開始，患者可能在睡夢中大叫、踢腿或揮拳。患者亦可能出現單側手臂或腿部僵硬、震顫，以及動作緩慢。若患者在出現動作症狀一年內，再出現認知症狀，便可能被診斷為路易氏體失智症。認知症狀包括錯覺或幻覺，例如感覺附近有影子，以及解難和辨別方向出現困難。病情另一特徵是警覺性可在同一日內數小時內大幅波動。焦慮亦可能是早期表現。

相比之下，阿茲海默症通常與記憶及語言流失有關，較多出現冷漠和抑鬱，病程一般較路易體失智症稍慢。路易體失智症男性較女性多，60歲以上人士風險較高，以70至80歲最常見。

路易氏體失智症｜治療方式

目前路易氏體失智症無根治方法，屬進行性及終末期疾病。教授指出，確診後患者一般可生活6至8年，之後或需24小時照顧。不過，藥物可協助控制症狀；臨床研究亦發現，心血管適能運動有助減慢退化速度。若市民懷疑自己或家人出現相關症狀，應諮詢神經科醫生或醫護人員，進行詳細評估。

防腦退化訓練：腦力報紙球

日常訓練有助活化大腦、預防失智。日本腦科學家西剛志在著作《80歲仍能防止大腦老化的人都在做的事》中，介紹在家可做的「腦力報紙球」訓練，即用報紙球做拋接動作。西剛志指，單是投擲和接球，已運用到多項大腦與身體功能，包括把球拋向空中、判斷球速與方向、預測落點、移動另一隻手、接住球等，屬協調性訓練，有助提升認知能力、運動能力及空間識別能力。

道具簡單：報紙球2個。家中沒有豆袋，可將報紙或廣告傳單揉成紙球；若覺紙球太輕、難以操作，可先用豆袋，熟練後再試紙球。

訓練步驟：

1. 雙手各拿1顆報紙球。
2. 將右手上的報紙球，在視線高度以下輕輕向上拋。
3. 同時，將左手上的報紙球移到右手。
4. 用左手接住落下來的報紙球。
5. 將步驟1至4有節奏地重複3次。

​​​​​進階版：可將球拋至頭部高度或更高；若2個球已熟練，可增加至3個球同時玩。

西剛志指出，此訓練可測試能持續多久不讓球掉落；拋接一陣子後身體發熱，代表有充分運用認知與身體功能。研究更發現，用3個球練習6周後，大腦白質和灰質會出現變化，有助激活及維持大腦功能。但切勿勉強，最理想是開心享受地完成。

腦退化症有何症狀？

據本港醫管局資料，認知障礙症（腦退化症）是因大腦神經細胞病變而引致大腦功能衰退的疾病，患者的記憶、理解、語言、學習、計算和判斷能力都會受影響，且部分會有情緒、行為及感覺等方面的變化。

1. 早期症狀（第1-2年）

常見症狀包括失去短期記憶；表達或理解抽象事情時感困難，如表達身體不適、心情感受等；情緒或行為變幻無常；學習新事物及跟隨複雜指令感困難；判斷力減退、基本自理活動仍能應付，但需旁人提醒。

2. 中期症狀（第2-5年）

症狀包括混淆遠期記憶和現實情況記憶、偶有詞不達意的情況；行為性格轉變，或會容易情緒不穩；需別人協助日常自理活動。

3. 晚期症狀（第5年後）

患者生活幾乎完全依賴別人，不能自我照顧，症狀包括記憶缺損，連熟悉的人和事也會忘記；身體活動及精神狀況出現衰退；未能有效表達及溝通；不能處理日常生活、需要長期照顧；生理時鐘混亂。

資料來源：醫管局、LA Times、Sky News

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