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3招教你避开希腊乳酪陷阱!营养师拆解「蛋白质不到10g就不值得买?」
3招教你避开希腊乳酪陷阱!营养师拆解「蛋白质不到10g就不值得买?」
市面上的希腊乳酪种类繁多,面对琳瑯满目的选择,究竟应如何掌握正确的希腊乳酪选择方法?不少市民在超级市场冷藏柜前选购乳酪时,往往会陷入蛋白质含量或成分表添加物的迷思中。台湾营养师曾建铭近日分享了挑选希腊乳酪的关键心法,提醒大家不能单凭单一数字或单一标签来决定优劣,最重要是了解自己的食用目的,才能在众多产品中挑选出最符合个人需求的健康选择。 【同场加映】 香蕉乳酪易伤肠胃营养师揭3种食物忌与香蕉同吃
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